寶藏的本質是「記得」。寶藏室裡的每件物品,都對應您一路走過的覺察。每張牌、每個謎語、每次回家看花,最後都會在這個房間被收好。
這對應 Bandura 在 1977 年提出的自我效能(self-efficacy),指一個人對自己「能做到」的信心,來自過去成功經驗的累積。寶藏室是您的個人成就博物館,視覺化「我做得到」的證據。
同時對應 PERMA 正向心理學的Accomplishment(成就)。Seligman 說,幸福感的五大支柱裡,被忽略最久的就是「看見自己完成的事」。每天進寶藏室看一次,就是給自己一個被記得的機會。
參考:Bandura, A. (1977) Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change · Seligman, M. E. P. (2011) Flourish PERMA model.