很多人在達成一件事的時候，腦袋的第一個反應不是「好！」，是「還不夠」、「說不定之後就消失了」、「這根本沒什麼」、「但也沒有人在乎」。這份量表幫你找出你的慶祝阻力，因為讓自己感受到成果，也是一種需要學習的能力。