GUILT vs SHAME
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你的自責是哪一種?

「我做了一件壞事」跟「我是一個壞人」,差一個字,差一整個世界。前者叫內疚,它會推你去改變。後者叫羞愧,它只會讓你想消失。19題,分辨你的自責模式。

🪞 19 題 · 約 5 分鐘 · 9 種自責模式 · 馥靈之鑰獨家