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你扛著多少看不見的重量?

有些重量不在清單上,不在行事曆裡,卻每天都在。記住所有細節、預判別人的需要、提前擔心尚未發生的事。這些看不見的勞動,你扛了多少?20 題找出你的隱形負擔模式。

20 題 約 5 分鐘 5 種類型

這個測驗沒有好壞,只有看見。誠實回答,找到你真正扛著的是什麼。

本測驗為自我覺察工具,僅供參考,非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機,請尋求專業協助:1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。