为什么你很难庆祝自己？

很多人在达成一件事的时候，脑袋的第一个反应不是「好！」，是「还不够」、「说不定之后就消失了」、「这根本没什么」、「但也没有人在乎」。这份量表帮你找出你的庆祝阻力，因为让自己感受到成果，也是一种需要学习的能力。