🔴 关于这个测验，我们想诚实告诉你
这是一份自我觉察工具，不是标准化的临床测验，也不能用来诊断 ADHD 或任何身心状况。它的灵感取自一些真实研究与框架，包括拖延的情绪调节理论（Sirois & Pychyl, 2013）、执行功能模型（Brown、Barkley），以及广为流传的「兴趣驱动神经系统」临床观察（Dr. William Dodson）。其中有些属同行评审研究，有些属临床观察或仍在讨论中的框架，我们已尽量诚实标注，但任何单一框架都无法解释全部的你。结果反映的是你此刻的倾向，不是标签，更不代表你有缺陷。如果「动不了」已经长期影响你的生活，请寻求专业评估，那不是意志力的问题，值得被好好照顾。