大部分人只知道自己是油性還是乾性，其實皮膚有四個面向：出油與否、敏不敏感、容不容易長斑、會不會顯紋。這套用皮膚科 Baumann 四軸把你分到 16 型，告訴你保養該先做哪一件、挑什麼成分，不再亂買亂擦。
把膚質這件事挖到底，看完不只知道自己幾型，也真的懂怎麼對皮膚最有效。
Baumann 膚質分型由美國皮膚科醫師 Leslie Baumann 提出，把皮膚拆成四個獨立的軸向：油性或乾性、敏感或耐受、易色素沉澱或不易、易顯紋或緊緻。四個軸各取一邊，組合出 16 種膚質。
它的原始問卷有 64 題，在全球超過 20 萬名不同年齡、不同膚色的人身上測試過，現在是不少皮膚科與保養品牌挑選成分的依據。比起只分「油、乾、混合」三種，它分得更細，也更貼近你實際該怎麼保養。
油性 O 與乾性 D：看你的皮脂分泌。出油多、毛孔明顯、易冒粉刺偏油；緊繃、脫屑、毛孔細偏乾。很多人是 T 字油兩頰乾的混合。
敏感 S 與耐受 R：看你的屏障穩不穩。容易泛紅、刺痛、對產品有反應偏敏感；什麼都能擦、很少鬧脾氣偏耐受。
易色素沉澱 P 與不易 N：看你的黑色素活不活躍。曬後易暗沉留斑、痘印久久不退偏易色素；膚色均勻、不太留斑偏不易。
易顯紋 W 與緊緻 T：看你走向老化的傾向。已有細紋鬆弛、日曬熬夜多偏易顯紋；緊實少紋、膠原狀態好偏緊緻。
膚質不是一輩子固定的。年齡、季節、氣候、懷孕、更年期、飲食、作息、保養習慣都會改變它。同一個人夏天偏油、冬天偏乾很正常，壓力大時也容易變敏感。
所以 Baumann 建議大約一年重測一次，換季或生活有大變動時也可以再測，保養才跟得上皮膚當下的需要。
油性肌不需要保濕是錯的。出油常常是皮膚覺得缺水才拼命補油，控油的第一步其實是把水補夠。
敏感不等於過敏。敏感是屏障比較弱、容易被刺激，過敏是免疫反應，兩件事不一樣。
混合肌很常見，不是你皮膚有問題。T 字和兩頰本來就可以是不同狀態，分區保養就好。
防曬是抗斑也是抗老的第一名。易色素和易顯紋這兩軸，防曬做好就贏一半。
貴的不一定適合你。挑對軸向需要的成分，比挑貴的有效。
越控油越出油。出油很多時候是皮膚太乾的求救訊號，你用越強的控油、把油洗光，它就分泌更多來補，先把水補夠，油才會真的降下來。
毛孔不會真的「變大」。看起來變大，多半是出油和老廢角質把孔撐開、或周圍肌膚鬆了顯得明顯，溫和清潔加抗老，比拼命用收斂水有效。
敏感肌很多是「養出來」的，也養得回來。過度清潔、太常去角質、酸類疊太兇會把屏障洗壞，把原本好好的皮膚搞敏感，停手、簡化、修護屏障，狀態多半會回來。
防曬的重點在「量」跟「補擦」。大部分人擦的量只有建議的三分之一，等於沒做滿；中午補一次，比換更高係數更有效。它同時是抗老和抗斑的第一名。
網紅的「神級保養品」在你臉上沒用，很正常。膚質會隨季節、年齡、作息變，適合別人的不一定適合你，先搞懂自己的型，再決定買什麼。
本測驗是膚質保養的參考工具，幫你更了解自己的皮膚與保養方向，不是醫療診斷。皮膚若有持續泛紅、發炎、長期狀況，請諮詢皮膚科醫師。