🌑

你最深的需求是什麼?

我們大多數的情緒反應,背後都有一個沒被滿足的核心需求。不是你想太多,是那個需求一直在那裡等著被看見。20 題找出你最核心的未被滿足需求。

20 題 約 6 分鐘 6 種需求

這個測驗問的是你的底層,不是你的表面。盡量誠實回答第一個浮現的感覺,不要想「應該怎樣」。

本測驗為自我覺察工具,僅供參考,非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機,請尋求專業協助:1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。