🔴 關於這個測驗的誠實話
這個測驗的靈感，取自心理學家 Crocker 與同事的「條件性自我價值」研究（Crocker & Wolfe, 2001；Crocker et al., 2003），以及 Kernis 關於「自尊穩定度」的研究。我們站在這些真實研究的肩膀上，但用自己的語言重新詮釋。它不是標準化的臨床測驗，也不能用來做任何心理診斷。它測的不是「你有沒有問題」，而是幫你看見一個模式：你習慣把自我價值，建立在什麼上面。結果是一面鏡子，不是一個標籤。如果你長期感到自我價值低落、情緒困擾影響生活，請尋求專業心理師的協助，那是比任何測驗都更值得的一步。