美业人的 AI 指令模板库
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我是美甲师，刚完成一组作品，帮我写一篇 IG 贴文。 作品描述：（在这里描述你的作品，例如：粉色渐层搭配金箔碎片，客人是一位准新娘，想要气质又不会太华丽的款式） 贴文要求： - 开头第一句要让人想点进来看 - 不要太正式，像朋友在聊天的口气 - 带到设计理念，不只是“好看” - 自然地提到可以预约 - 帮我想 15 个相关的 hashtag - 总长度控制在 150 字以内（不含 hashtag）

帮我规划一组 IG 限时动态脚本，主题是：（例如：今天帮客人做了一组超美的秋冬暖色系美甲） 要求： - 规划 5-7 则限时动态，每则一个画面 - 每则写出：画面内容（拍什么或放什么图）、文字（贴在画面上的，要短）、互动设计（投票、提问、滑杆等） - 第一则要有悬念让人想往下看 - 最后一则要有行动引导（预约、私讯、链接） - 语气像在跟朋友分享，不要太销售感

帮我写一篇 Facebook 粉专贴文，用一个客人的故事当主轴。 客人的情况：（例如：一位护理师，平常上班很辛苦，趁休假来做全身精油按摩。她说她已经三个月没有好好放松过了。做完之后眼眶红红的跟我说“谢谢”。） 写作要求： - 开头用一个有画面感的场景切入 - 不要写出客人真名，用“她”就好 - 中间带到我的服务理念或专业判断 - 结尾让读者觉得“我也需要这样的时间” - 语气真诚、不煽情、不推销 - 长度 300-400 字 - 不要用“首先”“其次”“最后”这种条列式语气

帮我写一篇 Facebook 促销活动贴文。 活动内容：（例如：母亲节限定，做脸 + 手部护理 原价 2,800 元，活动价 2,200 元，加赠一瓶 10ml 薰衣草精油。限量 20 组，5/1-5/10。） 要求： - 开头不要直接喊折扣，先讲一个跟这个节日有关的小故事或感受 - 中段自然带出活动内容和价格 - 结尾有急迫感但不要太浮夸（不要用“错过不再”这种） - 明确写出预约方式 - 语气温暖但有专业感 - 长度 200-300 字

帮我写 3 则 Threads 短文，风格是美业人的日常吐槽。 我的职业是：（例如：美甲师，做了 8 年） 要求： - 每则 50-80 字 - 讲的是美业人才懂的日常（客人的、同业的、自己的都行） - 语气是带点无奈但又觉得好笑的那种 - 不要得罪客人，是善意的吐槽 - 结尾可以有一个反转或自嘲 - 不要用“你知道吗”开头

帮我写 3 则 Threads 知识型短文。 我的专业领域：（例如：芳疗和精油调配） 要求： - 每则 60-100 字 - 讲一个一般人不知道但很有用的小知识 - 用“你以为的 vs 实际上的”这种对比方式 - 或是“下次遇到＿＿的时候，试试＿＿”的建议方式 - 不要太教科书，像在跟朋友聊天的口气 - 结尾留一个会让人想回复的问题

帮我写一则 LINE 官方账号群发讯息。 目的：（例如：提醒老客人本月有空档可以预约，顺便推新到的产品） 要求： - 总长度 100 字以内（LINE 太长没人看） - 开头像在跟一个人说话，不像群发 - 有一个明确的行动（回复预约、点链接、看图片） - 不要太正式，但也不要太随便 - 语气温暖、有被记得的感觉

帮我回复 Google 商家的好评。 客人的评论内容：（把客人写的贴在这里） 回复要求： - 用客人提到的具体细节回应（不要万用罐头回复） - 表达真诚的感谢 - 可以补充一个客人没提到但我做了的用心细节 - 最后欢迎回访，但不要太刻意 - 100 字以内 - 落款用我的名字：（你的名字）

帮我回复 Google 商家的差评。 客人的评论内容：（把客人写的贴在这里） 实际情况：（简单说明你知道的情况，例如：那天确实等了比较久，因为前一位客人临时加项目） 回复要求： - 先表达理解和歉意（不要辩解） - 说明已经做了什么改善（要真实） - 态度诚恳但不卑微 - 提供一个弥补方式（如果你愿意的话） - 100 字以内 - 不要把责任推给客人或其他因素

帮我写一篇小红书种草文。 主题：（例如：分享我自己每天睡前的手部保养步骤，顺便带到我店里用的护手霜品牌） 要求： - 标题要有“点击欲”（用数字、反差、好奇心） - 开头像在跟闺蜜聊天 - 有具体步骤或具体感受（不要空泛地说“很好用”） - 自然带到产品或服务，但不能像广告 - 小红书风格的口语感（可以用“姐妹们”“真的会谢”“我直接封神”这类） - 结尾问一个让人想回复的问题 - 300 字以内 - 帮我想 10 个小红书 hashtag

帮我写一则新客人首次预约后的欢迎讯息（用 LINE 传送）。 我的店名：（你的店名） 客人预约的服务：（例如：手部凝胶美甲） 预约时间：（例如：周六下午 2:00） 要求： - 确认预约资讯 - 提醒注意事项（例如：提前 5 分钟到、不要涂指甲油来） - 语气亲切但专业，像一个贴心的朋友提醒你 - 让客人觉得来这里是对的选择 - 告知停车或交通资讯（如果你想加的话） - 80 字以内

有客人私讯问我价格，帮我写一段回复。 客人问的是：（例如：“请问做一次全脸课程多少钱？”） 我的服务内容和价格：（例如：全脸深层保湿课程 90 分钟 NT$2,500，含卸妆、深层清洁、精华导入、面膜、肩颈舒压） 回复要求： - 不要第一句就报价 - 先简单说明这个服务包含什么、为什么值这个价格 - 然后才报价 - 最后引导客人预约或问更多细节 - 语气不能太销售，像在跟朋友解释 - 150 字以内

帮我写一则预约前一天的确认讯息。 客人姓名：（例如：小美） 预约服务：（例如：手足保养 + 凝胶美甲） 预约时间：（例如：明天下午 3:00） 地址：（你的地址） 要求： - 亲切地确认时间 - 提醒需要注意的事（例如：不要自己剪指甲来） - 给一个“如果需要改时间”的窗口 - 语气像朋友之间的备忘提醒 - 60 字以内（LINE 讯息不要太长）

帮我写一则服务结束后的护理提醒讯息。 今天做的服务：（例如：杏仁酸焕肤） 需要注意的事项：（例如：48 小时内不要去角质、做完可能会微微脱皮是正常的、加强保湿和防晒） 要求： - 开头感谢今天的到来 - 用简单的方式说明注意事项（不要用医学术语） - 让客人知道有问题可以随时问 - 语气关心但不啰嗦 - 100 字以内

帮我写一则唤醒很久没来的客人的讯息。 客人姓名：（例如：小芳） 上次来的时间：（例如：两个月前） 上次做的服务：（例如：全身精油按摩） 最近店里的变化：（例如：我们新进了一款很受欢迎的肩颈专用精油 / 最近有限时优惠 / 没有特别的就写“无”） 要求： - 不要用“好久不见”开头（太俗了） - 让客人觉得你是真的想到她，不是群发的 - 如果有新东西可以顺便提，但不是重点 - 语气像朋友闲聊，不是业务联络 - 80 字以内

帮我写一则客人生日的祝福讯息。 客人姓名：（例如：雅婷） 我跟她的互动印象：（例如：她很爱尝试新款式、每次来都会聊她儿子的事 / 不太熟就写“一般互动”） 我想附赠的生日礼：（例如：下次来店消费折 200 元 / 不送礼就写“无”） 要求： - 不要用“生日快乐，祝你天天开心”这种罐头句 - 如果有互动印象，自然地带进去 - 让人觉得这是特别为她写的 - 如果有生日礼，放在祝福后面，不要变成重点 - 语气温暖、自然 - 60 字以内

有客人来反映问题，帮我写一段回复。 客人说的内容：（把客人传的讯息贴在这里，例如：“上次做的指甲才两天就翘起来了，我觉得品质有问题”） 实际情况：（你知道的，例如：可能是客人做完当天去泡温泉 / 确实是材料没做好 / 不确定原因） 我愿意做的补偿：（例如：免费补修 / 退差价 / 下次折扣 / 想先了解情况再决定） 回复要求： - 第一句表达理解，不要辩解 - 不要推卸责任，也不要全部揽在身上 - 提出具体的解决方案 - 语气诚恳但不卑微 - 让客人觉得被重视 - 100 字以内

帮我设计一个本月限定的主题疗程。 我的店做的是：（例如：脸部美容 + 芳疗按摩） 这个月的主题方向：（例如：换季保湿 / 夏天控油 / 冬天暖姜 / 或者让 AI 建议） 我手边有的产品或材料：（例如：玻尿酸精华、玫瑰纯露、薰衣草精油、热石） 预计定价范围：（例如：NT$2,000-3,000） 请帮我设计： 1. 疗程名称（要有吸引力，不要太像医美） 2. 疗程流程（每个步骤、大概几分钟、用什么产品） 3. 总时长 4. 建议定价和定价理由 5. 一段 50 字的营销文案（用在 LINE 或 IG）

帮我设计一个节日限定的服务方案。 节日：（例如：母亲节 / 圣诞节 / 七夕 / 跨年） 我的服务项目：（列出你平常有的服务和价格） 预算考量：（例如：我不想打太低的折扣，希望用加值方式而不是降价） 目标客群：（例如：30-45 岁女性、有消费力、重视生活品质） 请帮我设计： 1. 方案名称 2. 方案内容（组合哪些服务、送什么赠品） 3. 原价 vs 方案价 4. 限量数或截止日 5. 一段 LINE 群发用的推广文案（80 字以内） 6. 一段 IG 贴文用的推广文案（150 字以内）

帮我设计一套会员制度。 我的店的情况：（例如：美甲工作室，平均客单价 NT$1,200，目前没有会员制度，老客大概占 60%） 我想达到的目标：（例如：让老客来更频繁、提高客单价、让客人愿意介绍朋友） 请帮我设计： 1. 2-3 个会员等级（名称、门槛、权益） 2. 每个等级的升级条件要合理（不要设太高没人达得到） 3. 权益要是我真的做得到的（不要设计需要大量成本的） 4. 一个简单的积分规则 5. 一段介绍会员制度的说明文（给客人看的，200 字以内）

帮我设计一个客人转介绍的活动机制。 我的店的情况：（例如：芳疗工作室，一对一服务，平均客单 NT$2,500） 我愿意给出的反馈：（例如：推荐人和新客各折 300 元 / 或者让 AI 建议合理范围） 请帮我设计： 1. 活动机制（怎么推荐、怎么认定、怎么反馈） 2. 机制要简单到一句话就能解释 3. 给推荐人的反馈和给新客的反馈 4. 一段推荐人可以直接转发给朋友的文案（50 字以内） 5. 一张介绍卡的文字内容（如果要印的话）

帮我设计一个新客首次体验方案。 我的正价服务：（列出你的主要服务和价格，例如：全脸保湿课程 90 分钟 NT$2,800 / 背部芳疗 60 分钟 NT$2,000） 我的目标：（例如：用体验价吸引新客，但不要吸引到只要便宜的人） 请帮我设计： 1. 体验方案的内容（可以是正价服务的缩短版或组合） 2. 体验价定价和定价逻辑 3. 体验过程中，怎么自然地让客人知道正价服务的价值 4. 体验结束后的跟进话术（怎么引导二次预约） 5. 体验方案的限制条件（每人限一次、需预约等）

帮我设计一份客户反馈问卷。 我的服务类型：（例如：脸部美容 + 身体按摩） 问卷用途：（例如：服务结束后用 LINE 传给客人填 / 放在店里让客人填纸本） 我想了解的重点：（例如：对服务满意度、环境感受、会不会推荐朋友、价格接受度） 请帮我设计： 1. 8-10 个问题（不要太多，客人会懒得填） 2. 前面放容易回答的（评分题），后面放开放题 3. 至少一题是“你最喜欢的部分”（正面反馈） 4. 至少一题是“希望改善的地方”（建设性意见） 5. 最后一题留一个让客人自由发挥的空间 6. 语气轻松，不要像在填考卷 7. 一段引言（让客人愿意花 2 分钟填的那种）

帮我写一篇部落格文章的大纲。 主题：（例如：“第一次做美甲要注意什么？新手完全指南”） 目标读者：（例如：从来没做过美甲的女生，20-35 岁） 我想传达的核心讯息：（例如：做美甲不用怕，但选对店很重要） 文章目的：（例如：让人搜到我的网站，然后想来我的店） 请帮我规划： 1. 一个有搜寻量潜力的标题（含关键字） 2. 5-7 个段落的标题和各段重点（每段 2-3 句说明要写什么） 3. 每段建议的字数 4. 适合放在文章里的图片建议（拍什么） 5. 文章结尾的行动引导 6. 建议的 SEO 关键字（5-8 个）

帮我写一封电子报。 寄送对象：（例如：我的会员客户，大约 200 人，主要是 30-50 岁女性） 这期想讲的内容：（例如：分享最近很受欢迎的一款精油组合，加上五月的预约资讯） 有没有促销要带：（例如：有，五月预约享 9 折 / 没有） 请帮我写： 1. 三个候选标题（让人想打开的那种） 2. 信件内容（300 字以内） 3. 开头不要用“亲爱的会员您好”（太正式了） 4. 结构：一段有温度的开场 → 主要内容 → 行动引导 5. 语气像一封私人信件，不像公司公告

帮我规划一份教学课程的简报大纲。 课程主题：（例如：“精油入门：从认识到日常应用”） 对象：（例如：对精油有兴趣但完全没基础的一般人） 时长：（例如：2 小时） 形式：（例如：线上课程 / 实体小班 / 讲座分享） 请帮我规划： 1. 课程架构（分几个段落、每段几分钟） 2. 每个段落的标题、要讲什么、建议搭配什么素材 3. 开场怎么破冰（不要用自我介绍开场，太无聊） 4. 中间安排一个互动环节 5. 结尾怎么收（让人觉得有收获而且想继续学） 6. 一段 50 字的课程介绍文案

帮我写一段品牌故事。 我的品牌/店名：（你的店名） 做了多久：（例如：6 年） 怎么开始的：（例如：本来在大公司当美容师，后来觉得连锁店的做法太赶太商业化，想用自己的方式好好对待每一个客人，所以出来开了工作室） 我的理念：（例如：美容不只是让人变漂亮，是让人在这个空间里被好好对待） 一个让我印象深刻的瞬间：（例如：有一次客人做完脸跟我说“这是我这个月最放松的一小时”，那句话让我确定我做的事是对的） 要求： - 不要写成履历或公司简介 - 用第一人称，像在跟一个人说话 - 有画面感、有情绪、有转折 - 让读者看完觉得“这个人我想认识” - 300-500 字 - 适合放在网站“关于我”页面

帮我写一个短影音的脚本。 平台：（例如：IG Reels / YouTube Shorts / TikTok） 视频长度：（例如：30 秒 / 60 秒 / 3 分钟） 主题：（例如：教大家怎么在家保养指甲） 风格：（例如：轻松教学 / 不露脸只拍手 / 对镜头说话 / 旁白配画面） 请帮我写： 1. 开头 3 秒的 hook（要让人停下来不滑走） 2. 分镜脚本（每个镜头拍什么、说什么、几秒） 3. 结尾的行动引导（追踪、留言、预约） 4. 背景音乐风格建议 5. 萤幕上要放的文字（如果有的话）

帮我分析这个月的营收状况。 本月营收：（例如：NT$185,000） 上月营收：（例如：NT$210,000） 去年同月营收：（例如：NT$160,000 / 如果没有就写“无”） 本月服务人次：（例如：68 人次） 上月服务人次：（例如：75 人次） 本月各服务占比：（例如：做脸 40%、美甲 35%、身体 25%） 请帮我分析： 1. 跟上月和去年同期相比，趋势如何 2. 平均客单价和变化 3. 哪个服务最赚、哪个最需要调整 4. 三个具体的改善建议 5. 下个月的营收目标建议和怎么达成

帮我做一份竞品分析。 我的店：（你的店名、地点、主要服务、价位带） 我知道的竞品： - 竞品 A：（名称、位置、大概价位、他们的特色、我观察到的优缺点） - 竞品 B：（同上） - 竞品 C：（同上，如果没有三家就写两家） 请帮我分析： 1. 用表格比较我和竞品的价位、服务范围、特色 2. 我的优势在哪里（竞品做不到或没有做的） 3. 我的弱势在哪里（要诚实说） 4. 客人选择竞品而不是我的可能原因 5. 三个我可以立刻做的差异化策略

帮我分析客户回购状况。 过去三个月的资料： - 总服务人次：（例如：200 人次） - 其中新客：（例如：60 人） - 其中回头客：（例如：140 人次，来自 50 位客人） - 来超过 3 次的客人大约：（例如：20 位） - 新客二次回购率（你的估计就好）：（例如：大概 40%） - 流失的客人你觉得主要原因是：（例如：搬家、价格、没有特别原因就没有再来） 请帮我分析： 1. 我的回购率在美业里算什么水准 2. 哪些数字需要特别注意 3. 提高新客回购率的三个具体方法 4. 留住高频客人的策略 5. 一个 30 天的“客户回流计划”

帮我做年度经营目标规划。 我目前的情况： - 月均营收：（例如：NT$180,000） - 月均服务人次：（例如：65 人次） - 工作天数：（例如：每月 24 天） - 员工数：（例如：只有我一个人 / 我加一个助理） - 主要困扰：（例如：一直在做，营收却没成长 / 想请人但不知道什么时候该请） 我希望今年达到： - 年度营收目标：（例如：比去年成长 30%） - 其他目标：（例如：请一个正职 / 开实体课 / 扩展第二间店 / 没有就写“先把营收稳住”） 请帮我规划： 1. 年度目标拆解成四个季度的里程碑 2. 每季要做的 2-3 件关键事项 3. 达成目标需要的客户数和客单价 4. 可能遇到的风险和应对方式 5. 一个简单的月度检核表（每月花 10 分钟确认就好）

帮我算一个服务项目的定价。 服务名称：（例如：全脸深层保湿课程） 所需时间：（例如：90 分钟，含前后准备共 120 分钟） 产品成本：（例如：每次大约用 NT$350 的产品） 每月固定成本：（例如：房租 25,000 + 水电 3,000 + 保险 2,000 = 30,000） 每月工作天数：（例如：24 天） 每天最多能接几位：（例如：4-5 位） 附近同类服务的价位：（例如：NT$1,800-3,500） 我希望的月收入：（例如：净收入 NT$80,000） 请帮我计算： 1. 每次服务的完整成本（固定 + 变动） 2. 达到目标月收入的最低定价 3. 考量市场行情后的建议定价 4. 如果想提高定价，可以做哪些加值 5. 不同客量情境下的月收入试算（满客 / 八成 / 六成）

帮我根据客人的肤质做护肤建议。 客人的基本资讯： - 年龄：（例如：35 岁） - 肤质：（例如：混合偏油，T 区容易出油，两颊偶尔脱皮） - 目前的困扰：（例如：毛孔粗大、下巴反复冒痘、肤色暗沉） - 目前的保养习惯：（例如：只有洗面乳和乳液，没有防晒的习惯） - 生活习惯：（例如：经常熬夜、外食多、水喝不够） - 季节：（例如：现在是夏天） 请帮我做： 1. 肤质分析（用客人听得懂的语言，不要太专业） 2. 目前保养习惯的问题点 3. 建议的日常保养流程（早晚各列出来） 4. 在店里建议做什么课程（2-3 个选项） 5. 居家保养的注意事项 6. 一个月后的预期改善方向 注意：这是美容建议，不是看诊。不要写任何涉及诊断的用语。

客人想做美甲但不确定要什么甲型，帮我根据她的手型推荐。 客人的手部特征： - 手指长度：（例如：偏短 / 中等 / 修长） - 手指粗细：（例如：偏粗 / 中等 / 纤细） - 甲面形状：（例如：宽扁 / 方形 / 椭圆 / 细长） - 甲面大小：（例如：偏大 / 中等 / 偏小） - 客人想要的感觉：（例如：想让手指看起来更修长 / 想要气质感 / 想要个性一点） 请推荐： 1. 最适合的甲型和原因（用客人听得懂的方式说明） 2. 第二推荐的甲型 3. 不建议的甲型和原因 4. 建议的指甲长度 5. 搭配的颜色方向建议

帮我根据客人的五行属性推荐美甲配色。 客人的基本资料： - 出生年（国历就好）：（例如：1990 年） - 客人最近的状态：（例如：工作压力大想转运 / 最近感情顺利想维持 / 刚换新工作想开好头 / 没特别的就写“一般”） - 客人喜欢的风格：（例如：清新 / 华丽 / 低调 / 什么都可以） 请帮我分析： 1. 这个出生年的五行属性（用很简单的一句话解释） 2. 适合的主色和辅色（给具体色号方向，不要只说“红色”） 3. 可以避开的颜色 4. 配色的寓意（用有趣的方式说，不要太严肃） 5. 一个可以跟客人说的小故事（让配色变得有意义） 6. 建议的图腾或元素（如果客人想加设计的话）

帮我设计一个精油配方。 用途：（例如：肩颈按摩油 / 扩香 / 泡澡 / 身体乳液） 客人的需求：（例如：肩颈很紧绷、最近失眠、想要放松助眠） 我手边有的精油：（列出你有的精油，例如：薰衣草、尤加利、迷迭香、甜橙、天竺葵、雪松、乳香、茶树、薄荷、依兰依兰） 基底油：（例如：甜杏仁油 / 荷荷芭油） 注意事项：（例如：客人怀孕中 / 皮肤敏感 / 有蚕豆症 / 无特殊状况） 请帮我设计： 1. 配方（精油名称和各几滴） 2. 基底油用量 3. 最终浓度百分比 4. 前中后调的搭配说明 5. 这个配方为什么适合这位客人（用白话解释） 6. 使用注意事项 重要：如果有任何安全疑虑（孕妇禁忌、光敏性等），请一定要标示出来。

帮我写一份客人的美容咨询报告。 客人姓名：（用昵称或代号就好） 咨询日期：（例如：2026/5/1） 肤质观察：（例如：T 区出油明显、两颊有脱屑、下巴有闭锁性粉刺、肤色偏暗黄） 客人的主诉：（例如：觉得肤色暗沉、毛孔越来越大、保养品好像都没用） 今天做了什么：（例如：深层清洁 + 保湿导入 + 修护面膜，60 分钟） 使用的产品：（列出主要产品） 报告要包含： 1. 肤况评估（用客人看得懂的语言） 2. 今日课程的效果说明 3. 居家保养建议（早晚步骤） 4. 建议的回店时间和下次课程 5. 饮食和生活建议（如果有相关的话） 格式要求： - 简洁、有条理、方便客人存在手机里看 - 不要使用任何涉及诊断的词汇 - 语气专业但亲切

帮我整理一位客人的肤质追踪纪录。 客人代号：（例如：A 小姐） 追踪期间：（例如：2026 年 2 月 - 5 月） 每次服务纪录（我提供，你帮我整理）： - 第 1 次（2/15）：（肤况、做了什么、客人的反馈） - 第 2 次（3/1）：（同上） - 第 3 次（3/15）：（同上） - 第 4 次（4/1）：（同上） （有几次写几次） 请帮我整理成： 1. 一份清楚的追踪时间表（每次的重点变化） 2. 肤况改善的趋势分析 3. 哪些课程/产品对她最有效 4. 目前还需要改善的部分 5. 后续建议的服务计划 6. 一段 100 字的摘要（可以给客人看的版本）

帮我写一篇征才广告。 职位：（例如：美甲师 / 美容师助理 / 柜台人员） 工作地点：（你的地址或区域） 薪资范围：（例如：NT$30,000-38,000，看经验） 工作时间：（例如：周二到周六 10:00-19:00，周日一公休） 需要的条件：（例如：有美甲执照、做过至少一年、会沟通） 加分条件：（例如：会经营社群、有自己的客人更好） 我的店的特色：（例如：小而美的工作室、气氛很好、不会被压榨、可以接自己的客人） 要求： - 不要像人力银行的公版 - 开头用一段话吸引对的人（不是开头就写条件） - 让看到的人觉得“这间店感觉不错” - 诚实写，不要画大饼 - 发布在 IG / FB / 104 都适用 - 300 字以内

帮我排下周的员工班表。 员工名单： - （名字 A）：可上班的日子是＿＿，希望休＿＿ - （名字 B）：可上班的日子是＿＿，希望休＿＿ - （名字 C）：可上班的日子是＿＿，希望休＿＿ 营业时间：（例如：10:00-20:00） 班次：（例如：早班 10:00-15:00 / 晚班 14:00-20:00 / 全天 10:00-20:00） 排班规则： - 每天至少要有＿人在 - 每人每周最多＿天、至少休＿天 - 周末一定要有＿人 - 其他规则：（例如：A 和 B 不要排同一班 / C 周三固定上课不能排） 请用表格呈现，周一到周日，每天每人是什么班。如果有冲突请标示出来。

帮我做一份供应商比价分析。 我要采购的东西：（例如：凝胶指甲油一批，大约 20 色） 供应商资料： - 供应商 A：（名称、价格、品质印象、交期、最低订购量、其他优缺点） - 供应商 B：（同上） - 供应商 C：（同上） 我在意的因素（按重要性排序）： （例如：1. 品质稳定 2. 价格合理 3. 交期快 4. 售后服务 5. 最低订购量低） 请帮我做： 1. 用表格比较三家的各项指标 2. 以我的优先顺序加权后的综合评分 3. 每家的优缺点分析 4. 最终推荐和推荐理由 5. 议价建议（如果有的话）

帮我整理会议纪录。 会议主题：（例如：月度营运检讨） 参与人：（例如：我、小美、小芳） 会议时间：（例如：2026/5/1 14:00-15:00） 会议中讨论的重点（我用口语写，你帮我整理）： （在这里随便写你记得的，例如： - 小美说上个月客人减少可能是因为换季，很多人不想出门 - 讨论要不要做母亲节活动，最后决定做一个 2,200 的组合 - 小芳提到有客人反映等太久，我们要想办法控制时间 - 下个月想试试看周三晚上延长营业到 21:00） 请整理成： 1. 会议摘要（三句话以内） 2. 讨论议题和结论 3. 待办事项（谁、做什么、什么时候完成） 4. 下次会议日期（如果有决定的话）

帮我写一份月度工作报告。 月份：（例如：2026 年 4 月） 营收：（本月 vs 上月 vs 目标） 服务人次：（本月 vs 上月） 新客数：（本月新增几位） 本月做了什么（条列就好）： - （例如：推出母亲节方案，卖了 15 组） - （例如：IG 发了 12 篇，其中一篇触及 5,000） - （例如：试用了新品牌的精华液） - （例如：小美去上了进修课回来分享） 本月遇到的问题： - （例如：周末常常客满但平日很空） - （例如：有一位客诉，后来有处理好） 请整理成： 1. 一页式报告（不要太长） 2. 数字摘要（用表格） 3. 本月亮点（2-3 个） 4. 需要改善的（1-2 个，附建议做法） 5. 下月优先事项（3 个）

帮我拟一份合作备忘录的草稿。 合作对象：（例如：一位彩妆师，想在我的工作室租一天场地接客人） 合作方式：（例如：每周三她来用我的空间，客人是她自己的。我收场地费 NT$1,500/天，水电耗材另计） 期间：（例如：先试三个月） 需要厘清的事情：（例如：她能不能用我的产品？客人预约出问题谁处理？保险怎么算？如果临时取消怎么办？） 请帮我写： 1. 一份简洁的合作备忘录（不需要律师等级，但要清楚） 2. 涵盖：合作内容、费用、期间、双方义务、取消条款、争议处理 3. 用白话写，不要太多法律术语 4. 最后备注“本备忘录仅供参考，建议正式合作前咨询法律专业” 注意：这只是草稿参考，正式合约请找专业人士确认。

帮我整理上课笔记。 课程名称：（例如：NAHA 芳疗认证 Level 1 - 精油化学） 上课日期：（例如：2026/5/3） 老师：（例如：王老师） 我的笔记（乱写没关系，你帮我整理）： （把你的笔记全部贴在这里。手写的就用手机拍照后描述内容，或是打字把你记得的都写上去。不用管顺序，也不用管有没有写完整。） 请帮我整理成： 1. 课程大纲（这堂课讲了哪些主题） 2. 核心重点（每个主题 2-3 个最重要的知识点） 3. 容易搞混的观念（如果有的话） 4. 我可以怎么应用在工作上 5. 还需要深入了解的部分（从我的笔记中看出哪里没写清楚） 6. 5 题自我测验（帮我确认有没有真的懂）

帮我做一份读书摘要。 书名：（例如：《原子习惯》） 作者：（例如：James Clear） 我看完的感想和记得的重点（随便写）： （把你记得的都写上去，例如：讲习惯要从小的开始、环境设计很重要、什么 1% 进步的概念、还有那个四步骤好像是提示 渴望 回应 奖励） 请帮我整理成： 1. 一句话总结这本书在说什么 2. 书的核心架构 3. 5 个最重要的观念（每个用 2-3 句白话解释） 4. 3 个我可以用在工作上的做法 5. 值得记住的金句（3-5 句） 6. 适合推荐给谁看

帮我设计一个学习计划。 我想学的东西：（例如：想学精油调香 / 想考 NAHA 认证 / 想学社群经营 / 想学基本的视频剪辑） 我目前的程度：（例如：完全零基础 / 有一点概念但没有系统学过 / 学过但很久没碰了） 每周能花多少时间学：（例如：每天 30 分钟 / 每周末 2 小时） 希望多久学到能用的程度：（例如：3 个月 / 半年） 学习方式偏好：（例如：看视频 / 看书 / 上实体课 / 做中学） 请帮我规划： 1. 学习路线图（先学什么、再学什么、有顺序） 2. 每周的学习计划（具体要做什么、花多少时间） 3. 推荐的学习资源（免费和付费各列一些） 4. 每个月的里程碑（怎么知道有进步） 5. 可能遇到的撞墙期和怎么突破

帮我准备考试。 考试名称：（例如：美容丙级证照 / NAHA Level 1 / CIDESCO 笔试） 考试日期：（例如：下个月 15 号） 考试范围：（例如：皮肤学、化妆品学、卫生法规 / 或是“我不太确定，帮我查一下”） 我目前的准备程度：（例如：看了一半的讲义、皮肤学比较有把握、法规完全没看） 请帮我做： 1. 考试范围重点整理（每个主题列出最容易考的知识点） 2. 我还没准备的部分的速读笔记 3. 容易混淆的观念对照表 4. 20 题模拟练习题（选择题或简答题，附答案解析） 5. 考前一周的冲刺计划 6. 考试当天的注意事项

帮我翻译和整理这份外文资料。 资料来源：（例如：一篇英文的精油研究论文 / 日本美甲品牌的产品说明 / 韩国美容课程的介绍） 原文： （把原文贴在这里） 请帮我做： 1. 全文翻译成繁体中文（用口语化的方式，不要太学术） 2. 重点摘要（这份资料在讲什么，三句话说完） 3. 对我的工作有什么用（实务上可以怎么应用） 4. 专有名词对照表（如果有的话） 5. 有没有需要特别注意的地方（例如：这个研究的样本很小、这个产品在台湾可能买不到）