肤质个性测验
你是 16 型肤质的哪一型？
大部分人只知道自己是油性还是干性，其实皮肤有四个面向：出油与否、敏不敏感、容不容易长斑、会不会显纹。这套用皮肤科 Baumann 四轴把你分到 16 型，告诉你保养该先做哪一件、挑什么成分，不再乱买乱擦。
四轴 16 型保养优先序成分方向肤质百科
大部分人只知道自己是油性还是干性，其实皮肤有四个面向：出油与否、敏不敏感、容不容易长斑、会不会显纹。这套用皮肤科 Baumann 四轴把你分到 16 型，告诉你保养该先做哪一件、挑什么成分，不再乱买乱擦。
把肤质这件事挖到底，看完不只知道自己几型，也真的懂怎么对皮肤最有效。
Baumann 肤质分型由美国皮肤科医师 Leslie Baumann 提出，把皮肤拆成四个独立的轴向：油性或干性、敏感或耐受、易色素沉淀或不易、易显纹或紧致。四个轴各取一边，组合出 16 种肤质。
它的原始问卷有 64 题，在全球超过 20 万名不同年龄、不同肤色的人身上测试过，现在是不少皮肤科与保养品牌挑选成分的依据。比起只分「油、干、混合」三种，它分得更细，也更贴近你实际该怎么保养。
油性 O 与干性 D：看你的皮脂分泌。出油多、毛孔明显、易冒粉刺偏油；紧绷、脱屑、毛孔细偏干。很多人是 T 字油两颊干的混合。
敏感 S 与耐受 R：看你的屏障稳不稳。容易泛红、刺痛、对产品有反应偏敏感；什么都能擦、很少闹脾气偏耐受。
易色素沉淀 P 与不易 N：看你的黑色素活不活跃。晒后易暗沉留斑、痘印久久不退偏易色素；肤色均匀、不太留斑偏不易。
易显纹 W 与紧致 T：看你走向老化的倾向。已有细纹松弛、日晒熬夜多偏易显纹；紧实少纹、胶原状态好偏紧致。
肤质不是一辈子固定的。年龄、季节、气候、怀孕、更年期、饮食、作息、保养习惯都会改变它。同一个人夏天偏油、冬天偏干很正常，压力大时也容易变敏感。
所以 Baumann 建议大约一年重测一次，换季或生活有大变动时也可以再测，保养才跟得上皮肤当下的需要。
油性肌不需要保湿是错的。出油常常是皮肤觉得缺水才拼命补油，控油的第一步其实是把水补够。
敏感不等于过敏。敏感是屏障比较弱、容易被刺激，过敏是免疫反应，两件事不一样。
混合肌很常见，不是你皮肤有问题。T 字和两颊本来就可以是不同状态，分区保养就好。
防晒是抗斑也是抗老的第一名。易色素和易显纹这两轴，防晒做好就赢一半。
贵的不一定适合你。挑对轴向需要的成分，比挑贵的有效。
越控油越出油。出油很多时候是皮肤太干的求救讯号，你用越强的控油、把油洗光，它就分泌更多来补，先把水补够，油才会真的降下来。
毛孔不会真的「变大」。看起来变大，多半是出油和老废角质把孔撑开、或周围肌肤松了显得明显，温和清洁加抗老，比拼命用收敛水有效。
敏感肌很多是「养出来」的，也养得回来。过度清洁、太常去角质、酸类叠太凶会把屏障洗坏，把原本好好的皮肤搞敏感，停手、简化、修护屏障，状态多半会回来。
防晒的重点在「量」跟「补擦」。大部分人擦的量只有建议的三分之一，等于没做满；中午补一次，比换更高系数更有效。它同时是抗老和抗斑的第一名。
网红的「神级保养品」在你脸上没用，很正常。肤质会随季节、年龄、作息变，适合别人的不一定适合你，先搞懂自己的型，再决定买什么。
本测验是肤质保养的参考工具，帮你更了解自己的皮肤与保养方向，不是医疗诊断。皮肤若有持续泛红、发炎、长期状况，请咨询皮肤科医师。