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你的憤怒，往哪裡走？
憤怒是訊號，不是問題。問題是你怎麼對待它。你的火向外燒、向內藏，還是有別的出路？20 題找出你的憤怒表達模式。
20 題
約 5 分鐘
5 種模式
這個測驗沒有「對的」答案。憤怒的每一種模式都有它的功能，也有它的代價。誠實回答，讓自己看清楚。
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也許有人正在尋找同樣的答案。
「你的憤怒，從來都不是問題，是它背後的需求還沒被聽見。」
本測驗為自我覺察工具，僅供參考，非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機，請尋求專業協助：1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。