職業倦怠測驗是什麼？

職業倦怠測驗是用來評估您在工作中情緒耗竭、去人性化與個人成就感低落程度的覺察工具。馥靈之鑰的20道情境題進一步細分出6種倦怠人格，並提供對應的精油覺察與具體行動建議，幫助您從卡住的狀態找到出路。

職業倦怠有哪些類型？

馥靈之鑰職業倦怠量表將倦怠分為六種類型，包含過度付出型、情緒耗竭型、目標失向型、人際疏離型、完美主義型與慢性疲乏型，每種類型有不同的根源與對應覺察方向。

了解自己的倦怠類型是第一步。馥靈之鑰結果頁提供對應精油配方的神經科學原理，以及可以立刻執行的小行動。若倦怠狀況持續影響日常功能，建議同時尋求專業心理支持。

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Burnout Personality Profile

20 道辦公室場景題，找出你的倦怠是哪一款。
倦怠不是因為不夠努力，是因為太努力了。

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溫馨提醒
本內容僅供自我覺察與身心校準參考·不作為醫療、法律或其他專業判斷之唯一依據。
如涉及重大壓力 / 自我傷害 / 親密關係暴力·請聯繫合格專業協助：1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。