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失望來了,你怎麼走過?

失望是每個人都有的感受,但每個人走過它的方式都不一樣。有人縮進去,有人爆發出來,有人轉移注意,有人停在那裡好幾天。你怎麼走過失望,說明了你和現實落差的關係。20 題找出你的失落反應類型。

20 題 約 5 分鐘 5 種類型

這個測驗在問你:失望來了,你通常怎麼反應?誠實回答,沒有好壞。

本測驗為自我覺察工具,僅供參考,非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機,請尋求專業協助:1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。