什麼都不做,讓你不安嗎?

放假的下午,什麼行程都沒有,你感覺怎麼樣?有人覺得解脫,有人坐立難安,有人拿起手機刷個不停,有人馬上想到還有哪些事沒做。你和「空閒」的關係,說明了你和自我價值的深層連結。18 題找出你的空閒焦慮模式。

18 題 約 5 分鐘 5 種類型

這個測驗在問你:停下來對你來說是什麼感覺?誠實回答,沒有好壞。

本測驗為自我覺察工具,僅供參考,非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機,請尋求專業協助:1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。