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你怎麼說「不」？

拒絕，是一種語言。你用哪種語言保護自己的時間和感受？20 題找出你的拒絕風格。

20 題 約 5 分鐘 5 種風格

這個測驗沒有好壞之分。說「不」本來就是各種形狀的。誠實回答你在生活裡真實的反應，讓數字說話。

本測驗為自我覺察工具，僅供參考，非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機，請尋求專業協助：1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。