自尊量表

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本內容僅供自我覺察與身心校準參考·不作為醫療、法律或其他專業判斷之唯一依據。
如涉及重大壓力 / 自我傷害 / 親密關係暴力·請聯繫合格專業協助：1925 安心專線 1995 生命線 113 婦幼保護專線。

🔴 先說最重要的一句：這份測驗跟 Rosenberg 自尊量表（RSES）沒有關係。RSES 是 Rosenberg（1965）在一份超過五千名高中生的研究裡發展出來的十題量表，全球用了六十年。本頁是馥靈之鑰自訂的 20 道情境題，六種風格的分法也是我們自己定的，未經任何信效度檢驗，跟 RSES 不能互相取代，分數也無法對照。我們借用的是「自尊是一種對自我整體價值的感受」這個概念，不是它的工具。

Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton University Press.（RSES 的原始出處，樣本為 5,000 名以上高中生）

限制：自尊會隨著處境與人生階段移動，這份結果描述的是你此刻的傾向，不是一個固定的分數，也不構成任何診斷。想要有信效度的正式測量，請找專業人員使用正式量表。