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你有多常背叛自己?

背叛自己,不是一次戲劇性的決定。它常常是一句「算了」、一個沒說出口的「不」、一次又一次把自己排在最後面。20 題找出你最常用的自我背叛模式。

20 題 約 6 分鐘 5 種模式

這個測驗沒有對錯。有些背叛是我們還沒覺察的保護方式。誠實回答,讓覺察帶你回到自己。

本測驗為自我覺察工具,僅供參考,非臨床診斷或心理治療。如有持續困擾或情緒危機,請尋求專業協助:1925 安心專線 · 1995 生命線 · 113 婦幼保護專線。